距骨骨壊死のリスクを知ろう!日常生活で避けるべき習慣とは? こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。距骨は、足首の中央に位置し、私たちが歩くときに重要な役割を果たす骨の一つです。しかし、日常生活の中で距骨に過度な負担がかかると、骨壊死とい…
距骨の裂離骨折とは?症状の確認とケア方法 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。距骨裂離骨折は、特に足首に強い衝撃が加わった際に発生することがある比較的まれな怪我です。このような骨折は、スポーツや事故など特定の状況下で…
足首の柔軟性アップ!距骨周りの筋肉を柔らかくするセルフケア術 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。足首の柔軟性が低下すると、思わぬところで生活に支障が出ることがあります。例えば、階段の上り下りやちょっとした散歩、さらには趣味のジョギング…
足首痩せを叶える!距骨の正しいケア方法とは? こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。「最近、足首が太くなってきた気がする…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。特にデスクワークが多く、日常生活であまり運動をしない方…
距骨と扁平足の関係とは?症状を改善するための距骨へのアプローチ方法 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。扁平足に悩んでいる方は多く、その症状は日常生活に大きな影響を及ぼします。しかし、その原因や対策について詳しく知っている方は少ないかもしれま…
むくみの原因は距骨にあり?毎日のケアで足をスッキリ こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。立ち仕事が多い営業職の皆さん、足のむくみでお悩みではありませんか?特に、夕方になると靴がきつくなったり、足が重く感じたりすることはありませ…
距骨後方突起の役割と痛みの原因を徹底解説!足関節の健康を守るために知っておきたいこと こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。足首の後方部分に痛みを感じることはありませんか?スポーツや日常生活で足首に負担がかかることは少なくありません。そんな足首の痛みの原因の一つ…
捻挫と距骨の関係:捻挫の症状と対処法を徹底解説 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。足首の捻挫は、多くの人が経験する怪我の一つです。捻挫した後、足首周辺が痛むことが多く、痛みが続く場合は心配になるものです。特に、距骨に関連…
O脚の原因は距骨にあった?原因から改善策まで徹底解説 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。多くのO脚に悩んでいる方は、その原因や改善方法について知りたいと考えています。実は、O脚の原因の一つとして「距骨」の影響が大きいことをご存じ…
距骨の回外とは?原因と身体への影響を徹底解説 こんにちは、名古屋市名東区にあるエール接骨院です。運動中に足をひねったり捻挫をした経験がある方は、「距骨の回外」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。距骨は足首の重要な部分であり、そ…